７０キロ

２３日の体重は、69.5キロ。
ついに７０キロを切った。

朝食
食パン（１００Kcal）
鶏肉（４０Kcal）
マカロニサラダ（６０Kcal）
ミニトマト（３０Kcal）
オレンジジュース１００ＣＣ（５０Kcal）
ビワ３個（５０Kcal）
計３３０Kcal

昼食
ゆで卵（８０Kcal）
海老カツ（４０Kcal）
ミニトマト（１０Kcal）
ウインナー（３４Kcal）
ボールミンチ（３０Kcal）
ビワ２個（４０Kcal）
計２３４Kcal　　　　　　　　　トータル５６４Kcal

３時おやつ・・バナナ（１００Kcal）
　　　　　　　カルシウムプラス２本（６８Kcal）

夕食
ビビンバ（２００Kcal）

揚げ物（１００Kcal）
キャベツ（２０Kcal）
計３２０Kcal　　　　　　　　　トータル１０５２Kcal