２２日は、今池で忘年会でした。 約１９キロ？の道程を自転車で行きました。 今回は、自転車といっても、ママチャリ。 途中、ロードバイクに乗った人に、５００メートルぐらい付いて行きました。 寒くても、さすがに１０キロぐらい走ったら汗が出ました。 中…

１２日は、もう一つの忘年会ゴルフだった。 今回も、新しいボールを使用した。 スリクソンのソフトフィールだ。 http://golf.dunlop.co.jp/srixon/ball/sri_bl_softfeel.html ３個で９００円台。 価格的にも良い。 打感は、柔らかい。 高い弾道で飛んでいく…

４日の体重65.5キロ。 この季節になると、柿が我が家に沢山集まってくる。 幸せなことだが、よく腐らせてしまう。 それで、柿ジャムを作ることにした。 どんな物ができるかわからないので、柿３個を使って作ることにした。 まず、皮むき、切断。 その後、ミ…

３０日の体重66キロ。 今日は、私の最近の食事を載せてみました。 参考にしてください。 朝食 食パン（１００Kcal） 春巻き（３０Kcal） ジュース（６０Kcal） リンゴ３分の１（５０Kcal） 計２４０Kcal トータル２４０Kcal 8:00 コーヒー アーモンド・ピー…