カロリーの取りすぎ−4

２２日の体重は、70.5キロ。
太るということは、摂取カロリーと消費カロリーの引き算になる。
朝食
カレー（２００Kcal）
マグロ刺身（５０Kcal）
ポテトサラダ（６０Kcal）
ヨーグルト１００ＣＣ（５０Kcal）
ビワ３個（５０Kcal）
計３１０Kcal


誰か、この蝶の名前知っている人いましたら、教えてください。

昼食
カレー（２００Kcal）
食パン（１００Kcal）
ミニトマト（３０Kcal）
揚げ物？（４０Kcal）
グレープフルーツ（４０Kcal）
計４１０Kcal　　　　　　　　　トータル７２０Kcal
３時おやつ・・バナナ（１００Kcal）
　　　　　　　カルシウムプラス２本（６８Kcal）

夕食
ご飯（５０Kcal）
鶏肉（１００Kcal）
マカロニサラダ（８０Kcal）
スープ（１００Kcal）
ミニトマト（４０Kcal）
計３７０Kcal　　　　　　　　　トータル１２５８Kcal