あと2.5キロ

８日の体重は、70.5キロ。

朝食
食パン（１００Kcal）
玉子焼き（５０Kcal）
ハンバーグ少々（５０Kcal）
ジュース２００ＣＣ・・・（６４Kcal）
ビワ３個（５０Kcal）
計３１４Kcal
昼食
食パン（１００Kcal）
玉子焼き（５０Kcal）
ちくわ上げ（４０Kcal）
ミニトマト（３０Kcal）
とうもろこし（４０Kcal）
ビワ３個（５０Kcal）
コーヒー
計３１０Kcal　　　　　　　　　トータル６２４Kcal
今日は、ほとんどが弁当の残り物です。
このような食べ物は、カロリーが高いのに。

３時おやつ・・バナナ（１００Kcal）

夕食
ご飯（５０Kcal）
野菜スープ（８０Kcal）
豚肉１枚（４０Kcal）
キャベツ（２０Kcal）
豆腐（２０Kcal）
枝豆（４０Kcal）
ビワ３個（５０Kcal）

計３００Kcal　　　　　　　　　トータル１０２４Kcal