見えた72キロ台

２０日の体重は、72.5キロ。
皆さんも、痩せることが出来ましたか？
まあ、コメントもないので、わかりませんが。
朝食
ビビンバ（１５０Kcal）
ゆで卵（８０Kcal）
ポテトサラダ（５０Kcal）
水
計２８０Kcal　　　　
忘れていました。　
キウイを朝食で食べました。　プラス４１Kcal
昼食
食パン（１００Kcal）
スクランブルエッグ（８０Kcal）
グリンピース（３０Kcal）
ヨーグルト（６０Kcal）
計２７０Kcal　　　　　　　　　トータル５９１Kcal

今日は、目玉焼きじゃなくて、スクランブルエッグにしてみました。
皆さんは、いつもいつも同じ物を食べている奴だと思っていたでしょう。
３時のおやつ・・・バナナ（１００Kcal）

夕食
ご飯・・少々（５０Kcal）
揚げ物（１５０Kcal）
マーボ春雨（５０Kcal）
豆腐（４０Kcal）
ミニトマト（１５Kcal）
メロン（４０Kcal）

計３４５Kcal　　　　　　　　　トータル１０３６Kcal