７３キロ

１８日の体重は、73.0キロ
７３キロになった。
あと５キロだ。

朝食
食パン（１００Kcal）
ハッシュドポテト（５０Kcal）
ジャガイモ（４０Kcal）
ニンジン（３０Kcal）
グレープフルーツジュース・・１００ＣＣ（４４Kcal）
計２６４Kcal
昼食
食パン（１００Kcal）
から揚げ（４０Kcal）
ハム（４０Kcal）
ジャガイモ（４０Kcal）
ニンジン（３０Kcal）
ミニトマト（３０Kcal）
グリンピース（３０Kcal）
アサリの佃煮（６０Kcal）
計３７０Kcal　　　　　　　　　トータル６３４Kcal

３時のおやつ・・・バナナ（１００Kcal）

夕食
ご飯・・少々（５０Kcal）
野菜スープ（１００Kcal）
鳥肉（６０Kcal）
ミニトマト（３０Kcal）
グリンピース（３０Kcal）
アサリの佃煮（６０Kcal）
計３３０Kcal　　　　　　　　　トータル１０６４Kcal