あと１キロ

２５日の体重は、69.0キロ。
ついに、あと１キロになった。
もう、完全に６８キロは、射程内だ。

朝食
食パン（１００Kcal）
玉子焼き（４０Kcal）
ジャガイモ（４０Kcal）
ウインナー（３０Kcal）
リンゴジュース１００ＣＣ（５０Kcal）
ビワ３個（５０Kcal）
計３１０Kcal

昼食
パン（７０Kcal）
玉子焼き（５０Kcal）
鳥から揚げ（４０Kcal）
ウインナー（４０Kcal）
ジャガイモ（１０Kcal）
ミニトマト（３０Kcal）
夏みかん（４０Kcal）
計２８０Kcal　　　　　　　　　トータル５９０Kcal

昼食も、朝食と同じようなものでしたので、お気に入りのベルトバックルを載せます。
痩せて、やっとはめる事が出来るようになりました。
３時おやつ・・バナナ（１００Kcal）
　　　　　　　カルシウムプラス２本（６８Kcal）

夕食
中華飯（２５０Kcal）
ミニトマト（４０Kcal）
キャベツ（１０Kcal）
ヨーグルト（５０Kcal）
計３５０Kcal　　　　　　　　　トータル１１２８Kcal