トマト

４日の体重は、7１.0キロ。
今日は、自宅で栽培したトマトの写真です。
大きさ、２センチ以下。
これは、品種がちょっと変わっていて、リンゴのような形です。
だけど、本当はハート形状の見本で、苗を買ったように記憶しているのだが。

朝食
食パン（１００Kcal）
イカリングフライ２個（８０Kcal）
グレープフルーツ半分（４０Kcal）
トマト・・・写真（１０Kcal）
水
計２３０Kcal
昼食
野菜スープ（５０Kcal）
目玉焼き（８０Kcal）
キウイ（４１Kcal）
コーヒー
計１７１Kcal　　　　　　　　　トータル４０１Kcal

今日も、弁当の残り物があったが、目玉焼きにした。
それなりに理由がある。
油が固まった、使われなくなった中華鍋を昨日洗ったので、使ってみたかった。
汚れた中華鍋、妻は見捨てていた。
いや、妻の力では無理だったか？
３時おやつ・・バナナ（１００Kcal）

夕食
ちゃんこ鍋（２００Kcal）
ヨーグルト少々（１０Kcal）
計２１０Kcal　　　　　　　　　トータル７１１Kcal