ベルトの穴

２５日の体重は、75.5キロ。
私が、いつもはめているベルトの穴の間隔は2.5センチです。
一番太っていた時（２ヶ月前）から見ますと、３穴細くなりました。
長さで、7.5センチ。
しかし、腹回りを測ったらびっくり。
９３センチもあるではないか。
太っていた時でも、ズボンは９５センチをはいていた。
いったいなんだろう。
以前、痩せた時は、７８センチぐらいのズボンを買っていた。
まだまだ、痩せる余裕があるということか？

朝食
食パン・・厚切り（１２０Kcal）
目玉焼き（８０Kcal）
トータル２００Kcal

昼食
ガーリックライス（３５０Kcal）
グレープフルーツ半分（４０Kcal）
トータル３９０Kcal

３時のおやつ・・・クリーム玄米ブラン（９０Kcal）

夕食
ご飯・・茶碗半分（５０Kcal）
茶碗蒸し（２００Kcal）
豚肉（８０Kcal）
マグロ・タコ刺身（６０Kcal）
トータル３９０Kcal

合計１０７０Kcal