おにぎり

1７日の体重は、76.5キロ。
今日は、子供がおにぎりを昼食に持っていくために買いました。
それで、コンビニ（セブン・イレブン）のおにぎりのカロリーを載せてみました。

写真左から（１５５Kcal）（１９０Kcal）（２００Kcal）

朝食
食パン１枚（１００Kcal）
グレープフルーツジュース（７０Kcal）
トータル１７０Kcal

昼食
おじや・・おわん１杯（２００Kcal）
から揚げ（５０Kcal）
トータル２５０Kcal

３時おやつ・・バナナ一本（１００Kcal）

夕食
おじや・・おわん１杯（２００Kcal）
ビール１３５ＣＣ（５６Kcal）
餃子６個（１８０Kcal）
ハマチ刺身（１００Kcal）
トータル５３６Kcal

合計１０５６Kcal