2日の体重は、71.5キロ。
今日は、珍しく朝からおにぎりを食べました。
朝食
おにぎり(150Kcal)
水
計250Kcal
昼食
おにぎり(150Kcal)
カラアゲ(50Kcal)
肉(30Kcal)
ミニトマト(20Kcal)
ジャガイモ(30Kcal)
トウモロコシ(20Kcal)
キャベツ(10Kcal)
お茶
夏みかん半分(40Kcal)
計350Kcal トータル600Kcal
3時おやつ・・ゆで卵(80Kcal)
夕食
焼きそば(300Kcal)
マカロニサラダ(100Kcal)
夏みかん半分(40Kcal)
計440Kcal トータル1120Kcal