2009-10-26 外食 先日、行きつけの美容院のママとダイエットの話をしていました。 ママは、少し太ってしまったようです。 最近、飲み会の機会が増えたそうです。 外食、辛いですね。 そこで、外食時には、たくさん食べないように、高級食材のものだけを少し食べるように私は心がけています。 寿司なら、おおトロをメインにとか、肉なら、高価な物を少しだけとか。 これから、忘年会の季節になりますが、読者の方も気をつけてください。