１３日の体重は、68.5キロ。 体重は、毎日測定します。 それを、毎日折れ線グラフに書き、自分の成果に満足すること。朝食 牛丼（２００Kcal） ジュース（５０Kcal） 計２５０Kcal 昼食 食パン（１００Kcal） トマトの玉子炒め（２００Kcal） グレープフルー…