２４日の体重は、69.5キロ。 最近は、めっきり暑くなったようだ。 しかし、痩せると夏は涼しく感じる。朝食 おにぎり（１５０Kcal） 玉子焼き（４０Kcal） 牛肉（４０Kcal） ミニトマト（３０Kcal） リンゴジュース１００ＣＣ（５０Kcal） ビワ３個（５０Kca…