１０日の体重は、70.5キロ。 今日は、午後から都会に行きます。 良い機会ですので、１時間ぐらい歩く予定にしています。朝食 食パン（１００Kcal） スクランブルエッグ（２０Kcal） キャベツ（３０Kcal） アメリカンチェリー（１０Kcal） ビワ３個（５０Kcal…