２９日の体重は、71.5キロ。 まあ、私のカロリー計算も少しは違うと思いますが、そんなの気にしない気にしない。 それより、カロリーの取りすぎに注意することです。 普通？の人の１日の食事を仮説しました。 朝食 ご飯（１６８Kcal） 目玉焼き（８０Kcal） …