10日の体重は、73.5キロ。 9日から体重は、73キロ台になった。 しかし身体には、まだ痩せる余裕がたくさんある。朝食 食パン(100Kcal) 目玉焼き(80Kcal) コーヒー 計180Kcal 昼食 ご飯(100Kcal) ネギトロ(60Kcal) ジャガイモ(6…
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