６日の体重は、74.0キロ。 何とか、連休中の外食にもたへ、体重を維持できた。朝食 食パン（１００Kcal） 肉じゃが（６０Kcal） 玉子焼き（４０Kcal） オレンジジュース１００ＣＣ（５０Kcal） 計２５０Kcal 昼食 レーズンパン（１２０Kcal） 目玉焼き（８０…