３日の体重は、74.0キロ。 私が、今しているカロリー低減ダイエットは極端かも知れませんが、運動ではなかなか取った（食べた）カロリーは取り戻すのが大変です。 中年が好きなカツ丼（約９００カロリー）など、食べたら大変な運動をしなければなりません。 …