２２日の体重は、75.5キロ。 やっと７５キロ台になった。 ここを維持して、１週間後ぐらいまでに、７４キロ台と持って行きたい。朝食 食パン（１００Kcal） ヨーグルト（８０Kcal） みかんジュース（９０Kcal） グレープフルーツ半分（４０Kcal） トータル３…