15日の体重は、77.0キロ。 グレープフルーツはほかの柑橘類や果物に比べてカロリー、脂質、糖質ともに低く、太る心配があまりありません。 ダイエット中のお菓子の代わりに、ビタミンＣの補給にどうぞ。朝食 炒飯・・少々（１５０Kcal） コーラスウォーター…