８日の体重は、77.5㎏。 基準体重は次の式で求めます。（ＢＭＩ） 基準体重＝身長×身長×２２ 私の場合 1.67×1.67×22=61.35 よって、約61㎏になります。朝食 食パン１枚（１００Kcal） 玉子焼き（３０Kcal）、 グレープフルーツ半分（４０Kcal）、 リンゴジュ…