４月８日 昔、ダイエットしたときに産業医の先生に聞いた話だと、２０歳の時の体重を維持するのが良いらしい。 そうすると６８㎏。 ちなみに、私は身長１６７ｃｍ。 今の計算方式では６８㎏は少し重い。 ７日の体重測定は７９㎏。朝食・・・・・食パン１枚（…