先日は、外食の話をしました。 今日は、自宅で食べる時の私の工夫を書きます。 1、各料理は、一つだけ食べる。 鶏肉1切れ、ウインナー1個、肉1切れ・・・。 こんな感じです。2、次は、茶碗や皿は、小さい器を使用する。
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